太原横店影视城排片剧情介绍:这是因为,人体在白天所造成的精力和体能的消耗,必须要通过夜晚的睡眠来弥补,尤其是身体中的各种激素,有25%~40%是在睡眠中产生的。如果睡眠不足,势必会使身体的消耗得不到及时的补充,人体失调的状态就会一直保持,长期下去,会导致健康状况的恶化。另外,在心理健康方面,睡眠不足会让人产生焦躁、抑郁的不良情绪,不但影响工作效率,降低人的记忆力、反应能力,还会造成生理上的影响,引发消化不良、食欲低下,并有可能加重失眠,导致恶性循环。再次,睡觉过晚还会加速人的衰老。因为据调查显示,在晚上10点到凌晨...