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剧情简介
陷入爱情日剧在线观看01剧情介绍: 如果你睡眠有困难，那就找一本芬克博士的《消除神经紧张》吧，我在前面提过这本书，它是我所知道的唯一一本既有可读性、又对失眠有实效的书。
治疗失眠的最佳良方之一，就是让自己在生理上感到疲倦。比如，可以去种花、游泳、打网球、打高尔夫、滑雪，或者只是做一些消耗体力的普通工作。著名作家西奥多·德莱塞就是这么做的。他当年还是个为生计奔波的年轻作家时，也曾经为失眠所扰。于是，他在纽约中央铁路局找了一份护路工的活儿，在一天的打桩、铲石子之后，就累得不等吃饭就睡着了。
只要我们疲倦到一定程度，哪怕是在走路，大自然也会强迫我们入睡。譬如说，我13岁那年，父亲运送一车肥猪到密苏里州的圣乔去。因为他有两张免费火车票，于是就带我一起去。当时我从来都没去过人口超过四千人的城镇，等到了圣乔这个有着六万人的城市，我异常兴奋。我见到了六层高的大楼，而且最奇妙的是，我还看到了电车。时至今日，只要一闭上眼睛，脑海中依然能浮现电车的身影，听见电车的声音。在经过我这一生中最兴奋的一天之后，我跟着父亲坐火车回密苏里州的雷文伍德。我们凌晨两点到达车站，还得不行四英里路才能回到农场的家中。此时故事的高潮出现了：我累得够呛，竟然一边走，一边就睡着了，还做起了梦。我经常会骑在马背上就睡着了。我现在还能活着讲述这些故事，真不可思议！
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